Estimated read time 1 min read
Духовные практики Йога

Heartfulness — путь к гармонии через медитацию сердца

Стресс и тревога стали нормой, поэтому люди все чаще обращаются к древним практикам в поиске внутреннего покоя и гармонии. Одной из таких практик является Heartfulness [more…]

Estimated read time 1 min read
Духовные практики Йога

Укрощение ментального шторма или секреты спокойного ума в медитации

Вы садитесь медитировать, закрываете глаза, и вдруг… поток мыслей накрывает вас словно цунами. Знакомая ситуация? Многие начинающие, да и опытные практики сталкиваются с этим явлением, [more…]