Estimated read time 1 min read
Духовные практики Йога

Дхьяна — путешествие в глубины сознания

Мы часто забываем о самом главном – о нашем внутреннем мире. Дхьяна, или медитация, предлагает нам уникальную возможность совершить путешествие в глубины собственного сознания. Это [more…]

Estimated read time 1 min read
Книги о йоге Обзор книг по медицине Индии

“Бхагавад-гита: Новый перевод” Стивена Митчелла

“Бхагавад-гита: Новый перевод” Стивена Митчелла предлагает свежую и доступную интерпретацию одного из самых почитаемых текстов индийской философии. Бхагавад-гита, часто называемая просто Гитой, является 700-стиховым индуистским [more…]

Estimated read time 1 min read
Йога

Дхарана — путь к осознанности через концентрацию

В современном мире, где информационный шум и постоянная многозадачность стали нормой, умение сосредоточиться на чем-то одном становится настоящим сокровищем. Древние йоги знали об этом еще [more…]

Estimated read time 1 min read
Духовные практики Йога

Heartfulness — путь к гармонии через медитацию сердца

Стресс и тревога стали нормой, поэтому люди все чаще обращаются к древним практикам в поиске внутреннего покоя и гармонии. Одной из таких практик является Heartfulness [more…]

Estimated read time 1 min read
Духовные практики Йога

Укрощение ментального шторма или секреты спокойного ума в медитации

Вы садитесь медитировать, закрываете глаза, и вдруг… поток мыслей накрывает вас словно цунами. Знакомая ситуация? Многие начинающие, да и опытные практики сталкиваются с этим явлением, [more…]