Estimated read time 1 min read
Духовные практики Йога

Йога Айенгара: Точность, Осознанность и Трансформация

Йога Айенгара – это уникальный стиль хатха-йоги, разработанный индийским мастером Б.К.С. Айенгаром. Этот метод известен своим акцентом на точности выполнения асан, использовании вспомогательных предметов и [more…]

Estimated read time 1 min read
Духовные практики Йога

Нидра — путешествие в царство подсознания

Нидра — путешествие в царство подсознания в реальности, где бодрствование часто ценится выше всего. Древняя концепция нидры – состояния сна или отсутствия бодрствующего сознания – [more…]