Estimated read time 1 min read
Духовные практики Йога

Дхьяна — путешествие в глубины сознания

Мы часто забываем о самом главном – о нашем внутреннем мире. Дхьяна, или медитация, предлагает нам уникальную возможность совершить путешествие в глубины собственного сознания. Это [more…]

Estimated read time 1 min read
Йога

Дхарана — путь к осознанности через концентрацию

В современном мире, где информационный шум и постоянная многозадачность стали нормой, умение сосредоточиться на чем-то одном становится настоящим сокровищем. Древние йоги знали об этом еще [more…]